关爱员工,齐齐抵制亚健康之《营养早餐,活力100分》健康讲座

2017-11-16 admin 0

       当今社会,越来越多人不注重身体健康,平时饮食的不健康,导致身体素质差,进而影响工作状态,降低工作效率。为了加强员工的身心健康,引导员工健康饮食。2017年11月11日我们有幸请到国家公共营养师罗永强先生、中国营养协会理事吕红梅女士、中国健康营养协会张贵梅女士及其一众会员莅临我司为办公室员工开展一场名为《营养早餐,活力100分》的健康养生公益讲座培训。 

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讲座现场照片一

       “一天之计在于晨,好好吃早餐很重要。”讲座分为四部分:1、健康养生基础知识;2、早餐的重要性;3、营养早餐的制作;4、慢性疾病的咨询。

       第一部分是秋燕老师对我们科普健康养生基础知识,同时跟我们分享自己的营养之路,营养心得。

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讲座现场照片二

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讲座现场照片三 

      第二部分,罗永强老师关于早餐的重要性讲解,强调早餐要吃得健康有营养,还放了5分钟制作奥运会冠军营养早餐的视频,告诉我们制作一顿营养均衡的早餐并不复杂,科学的搭配能让我们的早餐吃的更健康、更有效率。

      第三部分,现场老师手把手教我们制作营养早餐。水果、牛奶、水、蛋白质营养早餐粉搭配同时放进搅拌机,经过一分钟左右的搅拌,我们冠军式的营养早餐就完成了,看起来特别有食欲呢。营养早餐可以预防许多慢性疾病和工作效率低下状况,爱自己从早上做起。推行营养早餐,有益家人健康。

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讲座现场照片四

      第四部分是高级营养师吕红梅老师的分享。关于一些慢性疾病的咨询,我们现场很多同事都踊跃发言。人人都想身体健康,每个人都想找老师了解怎么样才能杜绝疾病、抵制亚将康的方法。

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讲座现场照片五 

      人们常言道:“早餐要吃的像个皇帝”不无它的道理,早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,再次感谢营养健康老师们给我们带来的一场精彩的、别开生面的培训课程。一天的活力从早餐做起,接下来的日子里我们将会更加注重早餐的重要性,让早餐吃的科学、吃的健康。

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